Bist du inter­es­siert, dich sexu­ell wei­ter­zu­ent­wi­ckeln, weisst aber noch nicht wie und wohin es gehen soll? Möch­test du dein sexu­el­les Wesen ver­tief­ter ken­nen ler­nen und einen Ein­blick in wei­te­re Mög­lich­kei­ten erfor­schen? Ist Sexua­li­tät für dich genuss­voll und erfül­lend – gibt sie dir Ener­gie und Inspiration? 

Wie haben dich kul­tu­rel­le, gesell­schaft­li­che und fami­liä­re Prä­gun­gen und bio­lo­gi­sche Grund­vor­aus­set­zun­gen beein­flusst? Möch­test du dei­ne sexu­el­len Mus­ter ver­ste­hen und ler­nen damit umzugehen? 

Wel­che For­men von Orgas­mus kennst du? Kennst du Stress und Druck, einen Orgas­mus zu erreichen/nicht zu errei­chen? Was sind eksta­ti­sche Zustän­de für dich? Gibt es für dich einen Unter­schied zwi­schen einem Orgas­mus haben und orgas­mi­schen Zuständen?

Wie genuss­voll, respekt­voll und auf­merk­sam kannst du dei­ne Sexua­li­tät leben? Kennst du dei­ne sexu­el­len Wün­sche, Bedürf­nis­se und Gren­zen und wie lebst und kom­mu­ni­zierst du die­se? Gibt es nicht erfüll­te Bedürf­nis­se, eine Sehn­sucht nach mehr und fällt es dir schwer, dies aus­zu­drü­cken? Spürst und respek­tierst du dei­ne Gren­zen? Wird Sexua­li­tät für dich oft zu einem Aus­hal­ten und Per­for­men? Fühlst du eine kör­per­li­che Ver­bun­den­heit mit dei­ner Vul­va, dei­nen Brüs­ten, dei­nem Penis oder Anus?

Möch­test du ler­nen, dei­ne Erre­gungs­wel­len zu sur­fen? Möch­test du ler­nen, mit unter­schied­li­chen For­men von sexu­el­len Ener­gien genuss­voll umzu­ge­hen? Wie regu­lierst du dich und machst du dies acht­sam im Kon­takt mit dei­nem Kör­per? Lei­dest du unter dei­nen Erre­gungs­mus­tern, wie z.B. zu schnell und zu star­ke Erre­gun­gen oder wenig bis aus­blei­ben­de Erre­gun­gen? Wie gehst du damit um?

Wie ist dei­ne Bezie­hung zu dei­nem Anus und dei­ner Pro­sta­ta? Möch­test du mehr über ana­le Lust und die Viel­falt der Emp­fin­dun­gen von ana­len Berüh­run­gen erfahren? 

Wie kannst du dei­ne Becken­bo­den­mus­ku­la­tur trai­nie­ren? Hast du Ver­span­nun­gen und Schmer­zen im Becken­be­reich? Möch­test du den Zusam­men­hang von Becken­bo­den­mus­ku­la­tur, Erek­ti­on und Eja­ku­la­ti­on erforschen?

Wie lust­voll, lie­be­voll und krea­tiv bist du in dei­ner Selbst­be­frie­di­gung? Nimmst du dir Zeit dafür? Wel­chen Stel­len­wert neh­men Por­no und sexu­el­le Fan­ta­sien für dich ein?

Wie stehst du zu dei­nem Por­no-Kon­sum und dei­nen sexu­el­len Fan­ta­sien? Belas­tet dich dein Kon­sum von Por­no­gra­fie? Möch­test du neue Wege erler­nen, um einen für dich ange­pass­ten Umgang damit zu finden?

Wie selbst- und fremd­be­stä­tigt bist du? Gibt es ein Ungleich­ge­wicht in der Sexua­li­tät mit deinem/deiner Partner*in und möch­test du dar­an arbei­ten? Hast du das Gefühl, die Sexua­li­tät mit deinem/deiner Partner*in ist «ein­ge­schla­fen»? Gibt es wie­der­keh­ren­de Mus­ter, wel­che dich zwar zufrie­den stel­len, doch trotz­dem fehlt dir „etwas“?

Als Mensch mit Vul­va-Vagi­na kennst du viel­leicht ver­schie­de­ne For­men von Orgas­men: Kli­to­ral, vagi­nal, ute­ral etc.? Wie spürst du dei­ne G‑Fläche (weib­li­che Pro­sta­ta) und möch­test du mehr erfah­ren über die Eja­ku­la­ti­on bei der Frau?